On je u izjavi za "Sportal" otkrio da uvek potraži pomoć, kako ne bi potonuo u depresiju.
- Ako ti je potrebna pomoć, potraži je, to je sasvim normalna stvar. I ja se svakodnevno borim sa anksioznošću. Kroz rad na mentalnom zdravlju naučio sam kako da je prihvatim i kako da živim sa njom, jer to nije prekidač koji možeš tek tako da isključiš. Mnogi anksioznost doživljavaju negativno, ali za mene to znači da mi je do nečega jako stalo. Mnogo ljudi ima te probleme i ne treba da se plaše da potraže pomoć ili razgovaraju sa nekim. Ako to držiš u sebi, potonućeš u depresiju, izgubiti energiju i povrediti i sebe i ljude oko sebe - kaže Kramer.
On ističe da ima ličnog asistenta za mentalno zdravlje.
- Mentalno zdravlje je verovatno jedna od najvažnijih stvari koje postoje. Dok sam odrastao u košarci, to je bila tabu tema - kao, ne smeš da imaš mentalne probleme. Ali to je neverovatno važno. Poslednje dve godine radim sa mentalnim trenerom i to me je podiglo, ne samo kao košarkaša, već i kao čoveka. O tome uopšte ne treba da se ćuti niti da se ljudi stide. Potpuno je u redu pričati o svojim osećanjima i podeliti to sa nekim. Ponekad moraš da izbaciš to iz sebe - zaključio je košarkaš Crvene zvezde.
Komentari
Ostavite komentar