Slovenački košarkaš Luka Dončić prošle sezone u NBA ligi startovao je sa 104 kilograma, a na ovogodišnjem merenju vaga je pokazala 111 kilograma.
Čitavo leto bilo je ispunjeno pričama o njegovoj formi, ishrani i treninzima, dok je posle odlaska iz Dalasa u Lejkerse odlučio da napravi radikalne promene u životnom režimu.
Dončić je prvi put u karijeri uzeo mesec dana pauze od košarke.
- Prvi put u životu prestao sam da igram na toliko dugo. Osećao sam se kao da mi je neko oduzeo vazduh - rekao je u intervjuu za "Vol strit žurnal".
Za to vreme posvetio se specijalnim treninzima snage i kondicije, a uz privatnog kuvara uveo je strogi plan ishrane – bez glutena, sa smanjenim unosom šećera i režimom bez hrane od 20 časova do podneva narednog dana.
Povećanje težine rezultat je rasta mišićne mase, budući da mišićno tkivo ima veću gustinu od masnog. Upravo zato, iako teži nego ranije, Dončić izgleda zategnutije i spremnije.
Slične vesti
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar
02.10.2025
07:13
0Komentara